«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Виробник: Наш Формат
Артикул: LB-0011286
Наявність:Очікує доп. тиражу

295.00 грн.

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?

Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками. Джерело: https://nashformat.ua/products/mene-nihto-ne-rozumie-yak-vporatysya-zi-stresom-u-shkoli-sim-i-i-stos...

Інформація про книгу
Обкладинка	тверда
Кількість сторінок	224
Мова видання	Українська
Видавництво	Наш Формат
Рік видання	2023
ISBN	9786177866908
Автори	Джеффрі Бернстейн