Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
- Виробник: КМ-букс
- Артикул: LB-0005415
- Наявність:Є в наявності
- 275.00 грн.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
Інформація про книгу | |
Обкладинка | М'яка |
Кількість сторінок | 304 |
Мова видання | Українська |
Видавництво | КМ-букс |
Рік видання | 2021 |
ISBN | 9789669485670 |