37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи

Виробник: Наш Формат
Артикул: LB-0005434
Наявність:Очікує доп. тиражу

330.00 грн.

Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук.

Інформація про книгу
Обкладинка	тверда
Кількість сторінок	240
Мова видання	Українська
Видавництво	Наш Формат
Рік видання	2021
ISBN	9786177973194