У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

0 відгуків Написати відгук

Виробник: Наш Формат
Артикул: LB-0004746
Наявність:Очікує доп. тиражу

210.00 грн.

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність.

У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.

Інформація про книгу
Обкладинка	тверда
Кількість сторінок	216
Мова видання	Українська
Видавництво	Наш Формат
Рік видання	2019
ISBN	9786177730094
Автори	Корб Алекс
Перекладачі	Анна Марховська