Токсичні думки. Як перестати зациклюватися на негативі та заспокоїти розум. Джонсон Емі

Артикул: LB-0018663
Наявність:Є в наявності

450.00 грн.

Кількість

Кожен із нас може потрапити у пастку токсичних думок. Це негативні установки, неприємні спогади та нав'язливі ідеї, на яких ми зациклюємось і які весь час прокручуємо в голові. Все це забирає сили та ресурси, позбавляє енергії та радості життя.

Книга психолога та коуча Емі Джонсон допоможе вам вибратися з цієї пастки та змінити модель мислення. Завдяки цій книзі ви:

Дізнаєтеся, як працює ваш розум
зможете легко змінити спосіб мислення без насильства над собою
знайдете свободу від тривоги, депресії, невпевненості у собі.

Коли ви зрозумієте, як можна працювати зі своїми токсичними думками, ви навчитеся відразу їх розпізнавати, усвідомлювати, що це всього лише думки, а не реальність, почнете чути себе і довіряти собі. Ваше життя стане спокійнішим, гармонійнішим і радіснішим.

Інформація про книгу
Автор	Джонсон Емі
Мова видання	Російська
Обкладинка	Твердий
Папір	Офсетна
Сторінок	256
Тематика	Психологія