Сором'язливість. Як її побороти та набути впевненості в собі. Філіп Зімбардо

"Ми можемо навчитися перетворювати пекло сором'язливості на рай. Це нелегко, але це можливо".

Сором'язливість ув'язнює людину у внутрішню в'язницю, з якої доводиться вибиратися роками. Її наслідки - це більше, ніж боязкість перед незнайомими людьми та невпевненість у собі.

Через неї людина:

• не розкриває свій потенціал і живе в рамках, які нав'язала собі сама або суспільство;
• не може завести близьких стосунків і глибоко закривається в собі;
• відмовляється від соціальних зв'язків і стає в'язнем своїх думок;
• не висловлює власної думки і не відстоює свої права.

Якщо якийсь із перелічених станів близький вам, книжка Філіпа Зімбардо, соціального психолога й автора бестселера "Ефект Люцифера", допоможе зрозуміти природу своєї сором'язливості, визначити особисті проблеми залежно від її типу та набути необхідних соціальних навичок і впевненості в собі.

З цієї книжки ви дізнаєтеся:

• Яку роль відіграє сім'я, школа і суспільство в програмуванні людини на сором'язливість?
• Які люди або ситуації змушують вас почуватися сором'язливим і чому?
• Як змінити ставлення до себе і не бути в полоні ярлика "сором'язливої людини"?
• Як не дати сором'язливості стати однією з головних перешкод на шляху до близьких стосунків?