Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Д. Бердік

Відпрацювання ключових навичок усвідомленості на практиці
Ця книжка допоможе опанувати основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами й проблемами, з якими стикаються ваші клієнти. Вона буде корисна всім: і тим, хто лише нещодавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно її практикує, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто поки що не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації щодо того, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, як-от тривожність, депресія чи безсоння.

Пропонований терапевтичний арсенал складається з чітко сформульованих, покрокових і простих у використанні інструментів, методик і навичок, які можна застосовувати для навчання клієнтів, студентів або самих себе та, зрештою, для поліпшення результатів лікування.

ПОЛІПШЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ЛІКУВАННЯ

• Депресія
  
• Тривожність
  
• СДУГ
  
• ПТСР
  
• ОКР
  
• Біполярний розлад
  
• Панічні атаки
  
• Хронічні болі
  
• Порушення сну
  
• Стрес
  
• Напади гніву
  
• Хронічні хвороби та психічні розлади
  

Ця книжка - цінний ресурс для будь-якого практикуючого фахівця, який використовує усвідомленість як один з інструментів роботи з клієнтами.

У ній зібрано більше інформації, ніж на будь-якому професійному сайті, до того ж книжка побудована так, що її не доведеться перегортати в пошуках потрібних відомостей.

Є безліч чудових книжок про усвідомленість, які зазвичай містять лише теорію, опис результатів досліджень і, можливо, деякі приклади технік усвідомленості. Ця книжка вирізняється тим, що починається там, де інші закінчуються: у ній описано єдиний у своєму роді набір ефективних навичок усвідомленості, які, як засвідчила практика, допомагають людям різного віку поліпшити своє психічне та фізичне здоров'я.

Ця книжка буде корисною всім: і тим, хто лише нещодавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно практикує усвідомленість, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто ніколи раніше не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації щодо того, які інструменти та в який спосіб можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.

Книга про усвідомленість Дебри Бердік - справжня перлина! Це посібник для клініцистів, складений без надмірностей і в чіткому стилі, в якому є все: багато довідкової інформації, посилання на наукові дослідження, чудові ілюстрації та безліч оригінальних емпіричних інструментів для опанування навичок усвідомленості, підвищення мотивації та зміцнення прихильності... Можливо, це буде останнім посібником із навчання усвідомленості, який ви купите.

Про автора
Дебра Бердік, відома як "леді Мозок", - ліцензований клінічний соціальний працівник і сертифікований фахівець з нейробіоуправління. Деякий час тому вона відмовилася від приватної практики, щоб зменшити навантаження і зосередитися на письменницькій діяльності та проведенні різних навчальних заходів. Вона національно визнана лекторка й авторка багатьох бестселерів, у яких узагальнила свій 25-річний досвід амбулаторного лікування в царині психотерапії та розвитку в клієнтів навичок усвідомленості, а також 16-річний досвід у царині нейробіоуправління.