Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе. Филип Зимбардо

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно».

Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе.

Из-за нее человек:

• не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
• не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
• отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
• не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.

Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе.

Из этой книги вы узнаете:

• Какую роль играет семья, школа и общество в программировании человека на застенчивость?
• Какие люди или ситуации заставляют вас чувствовать себя застенчивым и почему?
• Как изменить отношение к себе и не быть в плену ярлыка «застенчивого человека»?
• Как не дать застенчивости стать одним из главных препятствий на пути к близким отношениям?