Победи депрессию, прежде чем она победит тебя. Роберт Лихи

«Победи депрессию, прежде чем она победит тебя» — книга Роберта Л. Лихи, разбирающая проблемы депрессии, отсутствие мотивации, стресса, неуверенности и других проблем, мешающих жить нормальной жизнью. Автор проводит анализ на основе реальных жизненных ситуаций, чтобы определить корень проблем и прийти к тропе, которая проведет на путь их преодоления. Это позволит жить без лишних балластов, которые могут тянуть до конца жизни. Чтобы не остаться с таким балластом до самой смерти, автор дает возможность его избавиться, более того — не дать этому балласту явиться.

Роберт Л. Лихи – бакалавр искусств и доктор философии Йельского университета, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке и профессор клинической психологии и психиатрии медицинского колледжа Вейл Корнелл. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Международной ассоциации когнитивной психотерапии и Академии когнитивной терапии. Является лауреатом премии Аарона Т. Бека за выдающийся вклад в когнитивно-поведенческую терапию. Написал 17 книг, переведенных на 14 языков мира: от «Ревности» до «Лекарств от нервов».