Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе

О книге

Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание.

Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути.

Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами.

Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области.

Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта.

От автора

В современных рабочих условиях преимуществом становится способность выстраивать и поддерживать отношения с коллегами и клиентами. Для этого требуется не только понимать, что думают и чувствуют другие, но и испытывать по отношению к ним сопереживание и благодарность.

Как известно, тот, кто эмоционально вовлечен в ситуацию, открыт для окружающих и придерживается твердых принципов, способен добиться успеха сам и мотивировать на достижение лучшего результата команду. Чем больше таких сотрудников в компании, тем лучше эмоциональный климат в коллективе. Это положительно сказывается на производительности труда и финансовых показателях.

Эмоциональная вовлеченность людей повышается, когда отношения между ними наполнены благодарностью, сопереживанием и гордостью, — эти процессы напоминают сообщающиеся сосуды. Когда сотрудники поддерживают друг друга, компания становится более творческой, устойчивой и направленной на перспективу.