Выживание для эмпата: жизненные стратегии для чувствительных людей

Аннотация

Эмпаты – люди с тонкой кожей. Их соболезнования самые искренние, однако самим эмпатам хрупкая душевная организация наносит дискомфорт. Выгорание, депрессии, гиперчувствительность и резкое изменение настроения — и это лишь щепотка «бонусов», получаемых эмпатами вместе со способностью сопереживать другим людям. Знакомо? Бинго, значит вы эмпат. И вам нужна помощь.

Врач и эмпатка, д-р Орлофф научит вас предотвращать сенсорную перегрузку и энергетическое истощение посредством установления здоровых границ при общении с изнурительными людьми многих типов, в том числе — с нарциссами и энергетическими вампирами. Эта книга – инструкция на всю жизнь, которая поможет чувствительным людям не распылять собственную душу на миллиарды кусочков в попытках утешить и понять весь мир.

Об авторе

Д-р Джудит Орлофф – психиатрина с частной практикой в Лос-Анджелесе и на одном из психиатрических клинических факультетов Калифорнийского университета Лос-Анджелеса. Она специализируется на лечении высокочувствительных людей и эмпатии. Д-р Орлофф, которая и сама является эмпатом, сочетает жемчуг мудрости официальной медицины с новейшими знаниями об интуиции, духовности и лечении энергией. Ее статьи были представлены в Wall Street Journal, Cosmo, Washington Times, Teen Vogue, Scientific American, New York Post и USA Today и The Oprah Magazine.

отзывы

Эту книгу обязательно должны прочитать все, кто испытывает усталость от нашего хаотического мира и хочет узнать способы стать более чувствительной, целостной и сильной личностью. Также эта книга для тех, кто любит чувствительных людей и хочет лучше их понять. Ее легко читать, она рассказывает о сути дела и предлагает эмпатам практические способы достижения успеха и избегания выгорания.

Д-р Джоан Борисенко, автор бестселлера New York Times «Подарите себе здоровье»

Доктор Орлофф объединяет нейробиологию, интуицию и энерготерапию, чтобы показать вам, как оставаться мощными и сильными, не теряя сочувствия.

Дипак Чопра, автор книги «Супергены»