Уволен разум. Как стать психологически гибким и победить Внутреннего Диктатора
Уволен разум. Как стать психологически гибким и победить Внутреннего Диктатора
- Производитель: Yakaboo Publishing
- Артикул: LB-0011311
- Наличие:Есть в наличии
- 440.00 грн.
На страницах книги известный психолог и исследователь Стивен Гаес знакомит читателей с одним из самых мощных подходов к улучшению жизни – терапией принятия и ответственности. Ум человека, запрограммированный на решение проблем, постоянно заставляет нас убегать от всего, что влечет за собой страх и боль, однако жизнь — это не проблема, которую обязательно нужно решить. Автор убежден, что зажить полноценной и содержательной жизнью сможет только тот, кто научится принимать свою уязвимость и возвращаться лицом к боли, овладев навыками психологической гибкости. Книга полна интересных научных открытий, трогательных историй, действенных советов и простых, но удивительно эффективных упражнений, которые помогут освободить разум от внутреннего критического восприятия.
| Информация о книге | |
| Количество страниц | 496 |
| Язык издания | Украинский |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
| Год издания | 2022 |
| ISBN | 9786177933198 |
| Авторы | Стивен Гайес |
