Стрессоустойчивость.

Стрессоустойчивость.


  • Производитель: #книголав
  • Артикул: LB-0005381
  • Наличие:Ожидает доп. тираж

  • 350.00 грн.

Избыток информации из разных гаджетов, многозадачность, дедлайны, существование в условиях пандемии и изоляции – как справиться с неуемным стрессом в этом безумном мире? Миту Стороне глубоко исследовала этот вопрос и нашла путь преодоления стресса, объясняя его механизм на уровне нервной, гормональной, иммунной системы. И ее книга – своеобразная инструкция, как сохранять спокойствие и улучшить свою жизнь. Это практические советы, как противостоять стрессу посредством смены питания, физической активности, сна, работы над эмоциями, медитации, сеансов массажа и даже компьютерных игр. Любой маленький шаг приблизит к стрессоустойчивости.

Миту Стороне, MD, PhD – кандидат медицинских наук, нейробиолог, офтальмолог-хирург, преподаватель йоги. Получила медицинское образование в Кембриджском университете, защитила кандидатскую работу в области нейроофтальмологии, проводила исследования в научно-исследовательском коллективе Национальной клиники неврологии и нейрохирургии в Лондоне.

Информация о книге
Обложка жесткая
Количество страниц 272
Язык издания Украинский
Издательство #книголов
Год издания 2021
ISBN 9786177820788

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов