Наслаждайся каждым кусочком

Наслаждайся каждым кусочком



  • 320.00 грн.

Пытаетесь ли вы едой утолить неприятные ощущения, как скуку, грусть или тревогу? Вы критикуете свое тело за то, что оно не соответствует идеальным параметрам Голливуда? Если да, то вы не сами. Современная культура питания разорвала нашу естественную связь с пищей и телом. В результате многие люди сталкиваются с чувством вины за свой внешний вид и чувствуют растерянность, потому что не знают, что нужно есть. Пора покончить с этим и вырваться на свободу!

Почему эта книга помогает?

Линн Росси, доктор психологических наук и известная экспертка по осознанному питанию, в своей книге «Наслаждайтесь каждым кусочком» предлагает вам ознакомиться с мощными практиками осознанности и сострадания. Они помогут вам успокоить тяжелые эмоции и создать новые эффективные стратегии преодоления трудностей. Книга дает простые советы и инструменты для оздоровления всего тела, в частности, как осознанно питаться, двигаться с удовольствием и жить легко и радостно.

С этими наставлениями вы овладеете навыками осознанности, которые помогут вам справляться с ежедневными проблемами и развивать устойчивое чувство покоя, ясности и глубокого счастья. Пора смаковать жизнь!

Информация о книге
Обложка Мягко
Количество страниц 208
Язык издания Украинский
Издательство Издательство Наталии Переверзевой
Год издания 2022
ISBN 9786179510212
Авторы Линн Росси

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов