«Меня никто не понимает!» Как справиться со стрессом в школе, семье и отношениях

Производитель: Наш Формат
Артикул: LB-0011286
Наличие:Ожидает доп. тираж

295.00 грн.

Бывало ли с вами такое, что хочется влиться в тусовку сверстников, но сложно найти общий язык? Хочется принятие, а родители давят из-за оценок? Хочется успевать в школе и вне ее, но за учебой некогда гулять с друзьями. Думаете: ну что со мной не так ли? Почему меня никто не понимает?

Если да, то вы не одиноки: похоже, переживают все почти взрослые. Более того, вы можете влиять на собственное состояние. Это «пособие по выживанию» покажет, что происходит в вашем мозгу, как справиться с волнением и стрессом, как когнитивно-поведенческая терапия помогает бороться с негативными мыслями. Источник: https://nashformat.ua/products/mene-nihto-ne-rozumie-yak-vporatysya-zi-stresom-u-shkoli-sim-ii-stos...

Информация о книге
Обложка	жесткая
Количество страниц	224
Язык издания	Украинский
Издательство	Наш формат
Год издания	2023
ISBN	9786177866908
Авторы	Джеффри Бернстейн