Код ожирения. Секреты потери веса

Лишний вес не всегда есть следствие бесконтрольного потребления пищи. Этот миф годами подпитывал спрос на волшебные таблетки для похудения и опасные низкокалорийные диеты. Ожирение – это сигнал SOS от нашего организма о многофакторной болезни. Диабет 2-го типа, гормональный сбой, болезнь почек, хронический стресс, наследственность – это лишь несколько причин, способных провоцировать проблемы с лишним весом. Ограничение калорий и тяжелые тренировки – это точно не решение проблемы лишнего веса.

Доктор Фанг, обходя непонятные научные понятия и основываясь на биологических доказательствах, объясняет истинные причины эпидемии ожирения и диабета. Почему наши попытки предотвратить ее были обречены на неудачу, а самое важное, какие простые шаги должны делать люди с проблемами веса, чтобы преодолеть ожирение и сохранить здоровье.

Ошибка уменьшения калорий и парадокс переедания

Интервальное голодание и с чем его едят

Инсулин, кортизол и другие предвестники ожирения

Сахар или сахарозаменители — что на самом деле делает талию шире

Проблемы детского ожирения