Избавиться от тревоги

Избавиться от тревоги



  • 460.00 грн.

Книга Крейга Эйприла посвящена теме тревоги и управлению ею. Автор предлагает читателям практические стратегии и упражнения, которые помогут управлять тревожными состояниями и преодолеть негативные мысли, обычно заставляющие нас переживать тревогу. В книге используется когнитивно-поведенческий подход (КПТ), основанный на научных исследованиях и эффективный метод лечения тревожных расстройств. Если вы ищете наглядные примеры и научно обоснованные советы по управлению тревожными состояниями, эта книга станет вам надежным партнером на пути к здоровью и благополучию.

Информация о книге
Обложка жесткая
Количество страниц 272
Язык издания Украинский
Издательство Издательство Ростислава Бурлаки
Год издания 2023
ISBN 9786177840489
Авторы Крейг Эйприл

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов