Искусство сосредоточиться. Как у нас украли внимание

Наша жизнь полна отвлечений. Пытаясь прочитать книгу, мы постоянно отвлекаемся на смартфон и соцсети, вынужденные еще раз перечитывать один и тот же абзац; обучение становится почти невыносимым из-за невозможности сосредоточиться на теме; эффективность работы значительно снижается из-за всех новых электронных писем, которые выкрикивают на мониторе вашего компьютера. Наконец, плохое внимание ухудшает наши отношения с семьей и друзьями, ведь создает впечатление безразличия, когда вы забыли, о чем вам рассказывает близкий человек.

Книга расскажет, как восстановить свое внимание и научиться жить по-настоящему, сумев оградиться всем неважным и ненужным.

Чем хороша эта книга:

Объяснит, почему наш мозг и психика истощаются и теряют возможность сосредотачиваться на чем-то дольше, чем на несколько секунд и как это исправить;

Расскажет, как современные технологии, в частности гаджеты с мессенджерами и соцсетями, убивают наше внимание, зарабатывая на этом огромные деньги;

Книга включает в себя как примеры и истории из реальной жизни, так и достаточно много полезной информации, которую каждый сможет применить на практике, а стиль письма автора и изложение его мыслей очень ясен и понятен.

Об авторе:

Иоганн Гарри – британско-швейцарский писатель и журналист. Писал для изданий The Independent и The Huffington Post. Автор бестселлеров "Chasing the Scream" и "Lost Connections" - книг по темам депрессии и борьбы с наркотиками.