Чувствуй себя хорошо. Новая терапия настроения

Производитель: Клуб Сімейного Дозвілля
Артикул: LB-0005507
Наличие:Ожидает доп. тираж

299.00 грн.

Чувствуете себя неудачником? Новый день приносит только новые неприятности и тупики? Хочется уйти от проблем? Все эти чувства – предвестники депрессии. Однако не паниковать! Они так и останутся предвестниками, если вы воспользуетесь методикой врача Дэвида Бернса – суперспециалиста по когнитивно-поведенческой терапии. Он не дает депрессии никаких шансов! Начните видеть стакан наполовину полным! Больше никаких перепадов настроения, отчаяния и угнетения! Управляйте вашим настроением, а не наоборот!

Диагностика собственного настроения – первый шаг к выздоровлению

Работа над самооценкой и преодоление прокрастинации

Конструктивное восприятие критики

Лишение печали и чувство вины

Перфекционизм, любовная зависимость и потребность в одобрении

Информация о самых распространенных антидепрессантах

Об авторе: Дэвид Бернс – доктор медицины, клинический адъюнкт-профессор психиатрии и бихевиоральных наук Медицинской школы Стэнфордского университета, преподаватель Гарвардской медицинской школы.

Информация о книге
Обложка	жесткая
Количество страниц	544
Язык издания	Украинский
Издательство	Клуб Семейного Досуга
ISBN	9786171280953