37 буддийских штук. Как пережить смущенное время

Производитель: Наш Формат
Артикул: LB-0005434
Наличие:Ожидает доп. тираж

330.00 грн.

Эта книга не о буддизме как о религии. Она о том, как буддийские практики изменяют наше состояние и помогают в смущенные времена. Как переживать потери и не цепляться за прошлое? Как реагировать на сплетни и несправедливость? Может ли регулярная практика сделать нас более спокойными и дружелюбными? Как справляться с эмоциями? Почему помощь другим улучшает наше самочувствие? Об этом и рассказывает автор. Она предлагает 37 шагов, способных изменить наше психологическое состояние и отношение к жизни. В основе каждого шага — буддийская мудрость, подкрепленная историями собственного опыта и параллелями из сфер психологии, самопомощи и нейронаук.

Информация о книге
Обложка	жесткая
Количество страниц	240
Язык издания	Украинский
Издательство	Наш формат
Год издания	2021
ISBN	9786177973194