Здоровый рацион для лучшей версии себя

Оксана Соколова – биологиня, диета ­логиня, основательница проекта Health is Wealth, коучка из здорового стиля жизни, автор блога https://hiw.tips и колумнистка Forbes, «Нового времени», WoMo, Anywellmag, BeautyHub. Приглашена спикер на теле ­каналах «СТБ», «ТРК Украина», «Дом», «1+1», участница марафонов, пловчина на большие дистанции, покорившая Босфор, Соколова постоянно самосовершенствуется. В настоящее время сертификаты Stanford University, Wageningen University & Research, Doane University's Open Learning Academy.

__________

О книге

Тонкости, которыми охотно делится эксперт по биохакингу и антиэйджингу, помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой ­, энергичной. Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне — аппетитная ­еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем ежедневнике ­— плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!

__________

Для меня здоровое питание – основа. Но это не значит, что я не могу позволить себе съесть, что хочу, даже если время неправильное. Я знаю, что во всем должна быть гармония. В мире, где полно ограничений, стремишься найти собственные секреты красоты и здоровья. Книга Оксаны поможет это сделать легко и без надобности сидеть на диете.

Ольга Шамрай, Miss Ukraine International 2021