Уволен разум. Как стать психологически гибким и победить Внутреннего Диктатора

Производитель: Yakaboo Publishing
Артикул: LB-0011311
Наличие:Есть в наличии

440.00 грн.

Количество

На страницах книги известный психолог и исследователь Стивен Гаес знакомит читателей с одним из самых мощных подходов к улучшению жизни – терапией принятия и ответственности. Ум человека, запрограммированный на решение проблем, постоянно заставляет нас убегать от всего, что влечет за собой страх и боль, однако жизнь — это не проблема, которую обязательно нужно решить. Автор убежден, что зажить полноценной и содержательной жизнью сможет только тот, кто научится принимать свою уязвимость и возвращаться лицом к боли, овладев навыками психологической гибкости. Книга полна интересных научных открытий, трогательных историй, действенных советов и простых, но удивительно эффективных упражнений, которые помогут освободить разум от внутреннего критического восприятия.

Информация о книге
ISBN	9786177933198
Авторы	Стивен Гайес
Год издания	2022
Издательство	Yakaboo Publishing
Количество страниц	496
Язык издания	Украинский