Избавиться от тревоги

Производитель: Видавництво Ростислава Бурлаки
Артикул: LB-0011338
Наличие:Ожидает доп. тираж

460.00 грн.

Книга Крейга Эйприла посвящена теме тревоги и управлению ею. Автор предлагает читателям практические стратегии и упражнения, которые помогут управлять тревожными состояниями и преодолеть негативные мысли, обычно заставляющие нас переживать тревогу. В книге используется когнитивно-поведенческий подход (КПТ), основанный на научных исследованиях и эффективный метод лечения тревожных расстройств. Если вы ищете наглядные примеры и научно обоснованные советы по управлению тревожными состояниями, эта книга станет вам надежным партнером на пути к здоровью и благополучию.

Информация о книге
ISBN	9786177840489
Авторы	Крейг Эйприл
Год издания	2023
Издательство	Издательство Ростислава Бурлаки
Количество страниц	272
Обложка	жесткая
Язык издания	Украинский