Долой самосаботаж! Как в 6 шагах разблокировать мотивацию и силу воли
Долой самосаботаж! Как в 6 шагах разблокировать мотивацию и силу воли
- Производитель: Наш Формат
- Артикул: LB-0005463
- Наличие:Есть в наличии
- 230.00 грн.
В начале года: «Я куплю абонемент в спортзал и буду тренироваться пять раз в неделю».
Через неделю: «Ей, все болит, гантели тяжелые, тренер слишком придирается, это очень истощает и занимает много времени. И зачем мне этот спортзал?». Знакомая ситуация? В схожие ловушки мозга попадают все люди. В новогоднюю ночь нам кажется, что достигнем всех целей, а когда доходит до дел, мы начинаем самостоятельно их саботировать. Почему это происходит и главное – что в такой ситуации делать? На эти вопросы простым языком отвечает нейропсихология Джуди Хо.
Джуди Хо объясняет, как наш мозг функционирует, воспламеняется идеями, реагирует на вызовы и избегает опасностей. Также автор предлагает шесть шагов, которые повысят мотивацию и подпитывают силу воли — а без них наш годовой абонемент в спортзал так и пролежит без дела.
Для широкого круга читателей, всех, кто хоть раз при жизни думал «я не смогу этого сделать» и поэтому даже не пытался, а также делал то, что ему вредит.
| Информация о книге | |
| ISBN | 9786177866687 |
| Год издания | 2021 |
| Издательство | Наш формат |
| Количество страниц | 240 |
| Обложка | жесткая |
| Язык издания | Украинский |
