Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье

Нам важно быть окей. Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность позаботиться о себе, быть успешными в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать страшно, обратиться к врачу дорого – и неизвестно даже, как его найти. В книге «Быть глаз: Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье со ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, какие возникают проблемы, которые вызывает их возможные последствия. В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во второй – рассмотрены самые распространенные психические расстройства. Завершается книга «Быть окей» рассмотрением исторической травмы как фактора, влияющего на коллективное психическое здоровье.