В ловушке депрессии. Как преодолеть тревожность и радоваться жизни
В ловушке депрессии. Как преодолеть тревожность и радоваться жизни
- Производитель: Наш Формат
- Артикул: LB-0004746
- Наличие:Ожидает доп. тираж
- 210.00 грн.
Депрессия – это не просто плохое настроение. Люди с депрессией могут и не быть подавленными. Там, где должна быть какая-то эмоция, они часто испытывают пустоту. То, что когда-то доставляло удовольствие, больше не радует. Все кажется сложным, и ничто не стоит усилий. Хуже всего, что депрессия не просто тянет ко дну, но и крепко удерживает там. Проблема состоит в физиологии и взаимодействии элементов нервной системы. Но, к счастью, есть способ отрегулировать их деятельность.
В этой книге автор объясняет, почему мозг погружает в нисходящей спирали депрессии, а также изображает, как можно повлиять на активность различных нейронных цепей и преодолеть депрессию, изменив образ жизни.
| Информация о книге | |
| Обложка | жесткая |
| Количество страниц | 216 |
| Язык издания | Украинский |
| Издательство | Наш формат |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 9786177730094 |
| Авторы | Корб Алекс |
| Переводчики | Анна Марховская |
