Ешь, Пей, Худни

Главный современный стандарт красоты – это здоровье. Контроль веса, правильное питание, физические упражнения необходимы для того, чтобы продлить молодость организма и избежать многих болезней. Если вам кажется, что выполнять все эти предписания трудно и медленно, книга врача в области диетологии и эндокринологии Наталии Самойленко поможет разобраться в причинах лишнего веса, подобрать рацион, сформировать привычку правильного питания. Легкий и понятный авторский стиль, оригинальные иллюстрации Наталки Гайды будут мотивировать позитивные изменения.

Диагностика веса, гормоны и вес, мифы о похудении, полезная информация о жирах, белках и углеводах, влиянии переедания на организм все это и многие другие, необходимые для здоровья и молодости сведения, вы найдете в книге Наталии Самойленко.

«Мы решили издать книгу Наталии Самойленко, ведь заботимся не только о духовном развитии читателей, но и о физическом здоровье. Методика врача построена не на предположениях, а на принципах современной доказательной медицины. Прием у Натальи может изменить качество жизни, помочь избавиться не только от лишнего веса как такового, но и сопутствующих проблем, разобраться в физиологических и психологических причинах ее появления. В это трудно поверить, но можно быть в хорошей форме, выходя за пределы строгих запретов стандартных диет. То, что предлагает Наталья Самойленко, это другой подход к своему здоровью вдумчивый, заботливый и реалистичный», считает соучредитель издательства # книголав Светлана Павелецкая.

Наталья Самойленко врач в области диетологии и эндокринологии, эксперт по разработке программ здорового питания, рациона, стройности. На протяжении 17 лет формирует персональные программы оздоровления организма и питания: создает индивидуальные рационы, подходящие под возраст, пол, уровень физической активности и состояние здоровья человека. Клиентами Натальи Самойленко были Наталья Могилевская, Катя Осадчая, Маша Ефросинина, Юрий Горбунов, Маричка Падалко. В 2018 году основала клинику диетологии.