Свет ума. Подробный путеводитель по медитации. Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.

Приоткройте завесу тайны с нашей коллекцией книг по эзотерике.

Эти книги станут вашим проводником на пути к самопознанию, расширению возможностей и достижению гармонии во всех сферах жизни.

Книги из нашей подборки помогут вам:

- Раскрыть скрытый порядок и закономерности мироздания

- Освоить искусство влияния на реальность и обретения своего истинного предназначения

- Преобразовать все аспекты жизни (здоровье, отношения, материальное благополучие)

- Научиться использовать силу сознания для создания позитивных изменений

- Найти духовного наставника для поддержки и руководства

- Развить способность накапливать и направлять духовную энергию для личного роста и трансформации